An vielen Schulen sind die Lehrer überlastet und häufen Überstunden an.

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Nützliche Tipps für Lehrkräfte

Keine Stimme, andauernder Stress und Auseinandersetzungen mit Eltern sowie Schülern? Der Lehralltag stellt Lehrkräfte auch gesundheitlich vor einige Herausforderungen. Wie Sie diesen begegnen können und weitere wertvolle Tipps finden Sie hier!

An vielen Schulen sind die Lehrer überlastet und häufen Überstunden an.
Tinnitus, Burn-out und Co.: Häufige Krankheiten bei Lehrern
Gesundheit

Tinnitus, Burn-out und Co.: Häufige Krankheiten bei Lehrern

Laute Klassenzimmer und ein hoher Stresspegel gehören zum Arbeitsalltag vieler Lehrer. Diese Belastung macht sich in vielen Fällen durch körperliche Symptome bemerkbar: Stimmprobleme, ein Tinnitus oder sogar Burn-out können die Folge sein. Wir erklären, unter welchen Krankheiten Lehrer besonders häufig leiden.

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Probleme mit der Stimme? Das können Lehrer tun
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Probleme mit der Stimme? Das können Lehrer tun

Bei einer Klassengröße bis zu 35 Schülern müssen Lehrer durchaus ihre Stimmlage erhöhen, um Gehör zu finden. Unruhige Klassen erreichen in ihrer Lautstärke einen Wert von bis zu 70 Dezibel. Kein Wunder, dass viele Lehrer im Laufe Ihres Lehrerdaseins Probleme mit der Stimme bekommen und sogar jede vierte Lehrkraft aufgrund von Stimmproblemen nicht unterrichten kann. Da die Stimme letztlich das Werkzeug von Lehrern darstellt, ist es wichtig, sich intensiv mit diesem Thema zu beschäftigen und dadurch einen durch Überlastung der Stimmbänder bedingten Ausfall von Lehrern vorzubeugen.

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Lehrerin steht an einer Tafel vor ihrer Klasse
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Überstunden an deutschen Schulen – Tipps für gestresste Lehrer

Lehrer haben vormittags immer recht und nachmittags immer frei – so lautet ein gängiges Vorurteil. Dabei zeigen Studien seit vielen Jahren, dass viele Pädagogen an deutschen Schulen chronisch überlastet sind und regelmäßig Überstunden machen. Damit müsse endlich Schluss sein, finden Lehrer in Niedersachsen und verklagen ihren Arbeitgeber, das Land, wegen Verletzung der Fürsorgepflicht. Wir verraten, was es mit der Klage auf sich hat, wie viele Überstunden Pädagogen laut Studien tatsächlich machen und was Lehrer gegen Überarbeitung unternehmen können.

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Mit der Klasse Gutes tun
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Mit der Klasse Gutes tun

In der Vorweihnachtszeit haben viele Menschen das Bedürfnis, etwas Gutes zu tun und gemeinnützige Projekte mit Geld- und Sachspenden zu unterstützen. Es gilt das Prinzip: Jeder kann helfen. Auch Schüler können im Klassenverband viel erreichen. Wir geben Tipps, wie Klassen Gutes tun können!

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Jugendliche helfen sich gegenseitig und verarzten die Wunden
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Erste Hilfe auf Klassenfahrten

Das neue Schuljahr rückt näher und damit auch die Planung anstehender Klassenfahrten. Ausführliche Informationen über die einzelnen Schritte, die im Vorfeld einer Klassenfahrt beachtet werden sollten, können in unserem Ratgeber „Klassenfahrten planen“ nachgelesen werden. Heute wollen wir uns speziell dem Thema Erste-Hilfe widmen.

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Entspannungsübungen fürs Klassenzimmer
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Entspannungsübungen fürs Klassenzimmer

Ob Freitags in der achten Stunde, vor einer wichtigen Prüfung oder nach einer anstrengenden Unterrichtseinheit: Oft stehen Lehrer vor erschöpften oder nervösen Schülern, die sich kaum noch konzentrieren können. Um Ruhe in die Klasse zu bringen oder den Kindern und Jugendlichen die Angst vor einer Klausur zu nehmen, können einige Techniken helfen. Wir stellen Entspannungsübungen für Schulklassen vor.

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