{"id":19149,"date":"2021-05-11T11:32:00","date_gmt":"2021-05-11T09:32:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.herole.de\/blog\/?p=19149"},"modified":"2025-09-29T11:50:42","modified_gmt":"2025-09-29T09:50:42","slug":"survival-tipps-so-kommen-sie-gut-durchs-referendariat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.herole.de\/blog\/survival-tipps-so-kommen-sie-gut-durchs-referendariat\/","title":{"rendered":"Survival Tipps: So kommen Sie gut durchs Referendariat"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"19149\" class=\"elementor elementor-19149\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2d9ee5d1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2d9ee5d1\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-78c492e6\" data-id=\"78c492e6\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d3c08f6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d3c08f6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Zeitmanagement und Resilienz<\/h2><p>F\u00fcr viele Berufseinsteiger ist der <strong>Vorbereitungsdienst<\/strong> eine kalte Dusche. Sie stellen fest, dass die Universit\u00e4t letztendlich doch viel graue Theorie vermittelt hat, aber kaum handfeste Tipps f\u00fcr den Berufsalltag. So f\u00fchlen sich viele dann schnell mit langen Arbeitstagen zwischen Unterricht, Besprechungen mit dem Mentor und der Vorbereitung auf die Lehrproben \u00fcberfordert. Stress und <strong>\u00dcberforderung<\/strong> f\u00fchren nicht selten zu <strong>Angstzust\u00e4nden<\/strong> und dem Gedanken: Was, wenn ich mir den falschen Beruf ausgesucht habe? Das muss nicht sein.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1972d3c5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1972d3c5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>Langfristige Planung<\/h3><p>Nutzen Sie die Zeit vor dem eigentlichen Start des Vorbereitungsdienstes f\u00fcr langfristige Planungen. \u00dcberlegen Sie sich <strong>Unterrichtskonzepte<\/strong> und Strukturen. Nat\u00fcrlich m\u00fcssen Sie diese noch einmal anpassen, wenn Sie wissen, welche Klassen Sie unterrichten werden. Doch ein bereits vorhandenes <strong>Grundger\u00fcst<\/strong> macht dies wesentlich leichter.<\/p><p><strong>Ordnung<\/strong> ist bekanntlich das halbe Leben. Kaufen Sie einen Stapel Aktenordner f\u00fcr Ihre Unterlagen.\u00a0 Legen Sie f\u00fcr jede Klasse einen eigenen Ordner an. Weitere Ordner sind f\u00fcr Ihre Seminarinhalte, das Schulamt und private Dinge wie Ihre Versicherungen. Eine vergleichbare Struktur legen Sie auch digital mit \u00fcbersichtlich benannten Ordnern an.<\/p><h3>Die t\u00e4gliche Arbeit planen<\/h3><p>F\u00fcr Studierende ist es relativ normal, bis sp\u00e4tabends gemeinsam zusammen zu sitzen, Sp\u00e4tvorstellungen im Kino zu besuchen oder zu feiern. Die Vorlesung am n\u00e4chsten Morgen l\u00e4sst sich auch \u00fcberm\u00fcdet noch durchstehen. Im Vorbereitungsdienst ist dies anders. Sie m\u00fcssen morgens um acht Uhr hellwach vor der Klasse stehen. Machen Sie sich darauf gefasst, Ihren Tagesablauf radikal \u00e4ndern zu m\u00fcssen.<strong> Verzichten<\/strong> Sie auch darauf, bis sp\u00e4t in die Nacht hinein <strong>\u00fcbermotiviert<\/strong> an der Unterrichtsvorbereitung zu arbeiten. Sie werden den Tag an der Schule so gerade noch durchstehen, um nach der Heimkehr nachmittags auf dem Sofa zu schlafen. Dann m\u00fcssen Sie wieder sp\u00e4tabends arbeiten, um \u00fcberhaupt etwas zu schaffen. Schon beginnt ein <strong>Teufelskreis<\/strong>.<\/p><p>Wenn Sie am sp\u00e4ten Nachmittag (idealerweise) die Vorbereitung auf den n\u00e4chsten Schultag beendet haben, packen Sie auch gleich die Tasche. Legen Sie sich abends die Kleidung f\u00fcr den n\u00e4chsten Tag zurecht. Je weniger Sie morgens fr\u00fch noch auf den letzten Dr\u00fccker erledigen m\u00fcssen, umso <strong>entspannter<\/strong> starten Sie in den Tag.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6d0a815 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6d0a815\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Was geh\u00f6rt zur pers\u00f6nlichen Ausstattung?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-21fc74d0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"21fc74d0\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-3fc43da5\" data-id=\"3fc43da5\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5976e4b3 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"5976e4b3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.herole.de\/blog\/wp-content\/uploads\/office-organizer.jpg\" data-elementor-open-lightbox=\"yes\" data-elementor-lightbox-title=\"pers\u00f6nliche-austattung-stifte-und-post-its\" data-e-action-hash=\"#elementor-action%3Aaction%3Dlightbox%26settings%3DeyJpZCI6MTkxNzgsInVybCI6Imh0dHBzOlwvXC93d3cuaGVyb2xlLmRlXC9ibG9nXC93cC1jb250ZW50XC91cGxvYWRzXC9vZmZpY2Utb3JnYW5pemVyLmpwZyJ9\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"684\" src=\"https:\/\/www.herole.de\/blog\/wp-content\/uploads\/office-organizer-1024x684.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-19178\" alt=\"Stifte, MAgente und andere MAterialien, die man f\u00fcr die pers\u00f6nliche Ausstattung gebruachen kann\" srcset=\"https:\/\/www.herole.de\/blog\/wp-content\/uploads\/office-organizer-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/www.herole.de\/blog\/wp-content\/uploads\/office-organizer-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.herole.de\/blog\/wp-content\/uploads\/office-organizer-768x513.jpg 768w, https:\/\/www.herole.de\/blog\/wp-content\/uploads\/office-organizer-1536x1026.jpg 1536w, https:\/\/www.herole.de\/blog\/wp-content\/uploads\/office-organizer.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-3b77deda\" data-id=\"3b77deda\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-133eb9e1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"133eb9e1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Im Klassenzimmer sind viele Kleinigkeiten <strong>Mangelware<\/strong>. Sie planen ein tolles Schaubild mit roten, gr\u00fcnen und blauen Folienschreibern, doch es ist nur ein gr\u00fcner Stift da und der ist halb eingetrocknet \u2013 schon steigt der Stresspegel. Bringen Sie lieber mit, was Sie im Unterricht ben\u00f6tigen k\u00f6nnten:<\/p><ul><li>Stifte f\u00fcr verschiedene Materialien (Papier, Folien, Magnettafeln)<\/li><li>Magnete zum Aufh\u00e4ngen von Bildern<\/li><li>Kreide f\u00fcr die normale Tafel<\/li><li>Klarsichth\u00fcllen f\u00fcr einzelne Papiere<\/li><li>Taschent\u00fccher<\/li><li>Halsbonbons<\/li><li>eine Flasche Wasser<\/li><\/ul><p>Daneben kann es nicht schaden, wenn Sie ein-zwei leere Schulhefte und Kugelschreiber auf <strong>Vorrat<\/strong> in der Tasche haben. Fr\u00fcher oder sp\u00e4ter wird sich ein Sch\u00fcler bei Ihnen melden, er k\u00f6nne leider nicht mitarbeiten, weil er seine Stifte vergessen habe oder das Heft voll ist.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-1e40c832 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1e40c832\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-2318d156 auto-width\" data-id=\"2318d156\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1c78cfb5 elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon\" data-id=\"1c78cfb5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"icon.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-wrapper\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"icon icon-blog_tip\"><\/i>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-e54a917\" data-id=\"e54a917\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2c77c112 tip elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2c77c112\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Tipp: Der <a href=\"#linksammlung\">Referendariatsplaner<\/a> hilft Ihnen bei der Selbstorganisation. Er bietet Tipps und Tricks, einen Kalender und verschiedene M\u00f6glichkeiten f\u00fcr Notizen von To-do-Listen bis zu Sitzpl\u00e4nen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-769260e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"769260e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Digitales Know-How sammeln<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-7ccfe129 elementor-reverse-tablet elementor-reverse-mobile elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7ccfe129\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-1a952a98\" data-id=\"1a952a98\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-586897a5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"586897a5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Die Digitalisierung der Schulen hat sich in den letzten Jahren zum gro\u00dfen Reizthema entwickelt. Gerade von jungen Referendaren wird schnell <strong>erwartet<\/strong>, dass sie technisch bewandert sind. Sch\u00fcler hoffen sogar darauf. \u00dcberlegen Sie bei der Unterrichtskonzeption also, wie Sie digitale Medien <strong>einsetzen<\/strong> k\u00f6nnen, zum Beispiel in Form von kurzen <strong>Videos<\/strong> und <strong>Podcasts<\/strong> aus dem Internet. Informieren Sie sich dar\u00fcber, welche <strong>technische Ausstattung<\/strong> in Ihrer Schuler zur Verf\u00fcgung steht, zum Beispiel ob die Sch\u00fcler mit Tablets arbeiten und\/oder ob die Klassenzimmer mit Whiteboards ausgestattet sind. Zahlreiche Tipps und Ideen zur digitalen Unterrichtsgestaltung finden Sie <a href=\"#linksammlung\">auf diesen Seiten<\/a>. Hatten Sie im Studium noch keine Gelegenheit mit modernen digitalen Medien wie dem Whiteboard zu arbeiten? Bitten Sie Ihren Mentor oder eine Fachlehrkraft um eine kurze <strong>Einf\u00fchrung,<\/strong> damit Sie sich damit vertraut machen k\u00f6nnen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-6bbbbe47\" data-id=\"6bbbbe47\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1da90330 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"1da90330\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.herole.de\/blog\/wp-content\/uploads\/lehrerin-whiteboard-klasse.jpg\" data-elementor-open-lightbox=\"yes\" data-elementor-lightbox-title=\"lehrerin-whiteboard-klasse\" data-elementor-lightbox-description=\"Monkey Business Images \/ shutterstock\" data-e-action-hash=\"#elementor-action%3Aaction%3Dlightbox%26settings%3DeyJpZCI6MTU4OTQsInVybCI6Imh0dHBzOlwvXC93d3cuaGVyb2xlLmRlXC9ibG9nXC93cC1jb250ZW50XC91cGxvYWRzXC9sZWhyZXJpbi13aGl0ZWJvYXJkLWtsYXNzZS5qcGcifQ%3D%3D\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.herole.de\/blog\/wp-content\/uploads\/lehrerin-whiteboard-klasse-1024x683.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-15894\" alt=\"Eine Lehrerin am Whiteboard nimmt nach Meldung einen Sch\u00fcler dran.\" srcset=\"https:\/\/www.herole.de\/blog\/wp-content\/uploads\/lehrerin-whiteboard-klasse-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.herole.de\/blog\/wp-content\/uploads\/lehrerin-whiteboard-klasse-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.herole.de\/blog\/wp-content\/uploads\/lehrerin-whiteboard-klasse-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.herole.de\/blog\/wp-content\/uploads\/lehrerin-whiteboard-klasse-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.herole.de\/blog\/wp-content\/uploads\/lehrerin-whiteboard-klasse.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fc2101a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fc2101a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Auszeiten nicht vergessen<\/h2><p>Stress ist ganz normal und Sie werden ihn nicht komplett vermeiden k\u00f6nnen. Umso wichtiger ist es, dass Sie sich nach einem stressigen Tag erholen k\u00f6nnen. Sorgen Sie abends daf\u00fcr, dass Ihnen zwei-drei Stunden Zeit zum <strong>Abschalten<\/strong> bleibt. Ein leckeres Abendessen mit dem Partner\/der Partnerin oder den WG-Mitbewohnern, ein-zwei Folgen der Lieblingsserie auf dem Sofa oder abtauchen in ein mitrei\u00dfendes Computerspiel helfen Ihnen dabei, Abstand von der Schule zu gewinnen. Vernachl\u00e4ssigen Sie Ihre liebsten sportlichen Aktivit\u00e4ten nicht, ganz gleich, ob Sie am liebsten alleine Ihre Joggingrunde drehen oder zweimal pro Woche mit anderen Volleyball spielen.<\/p><p><strong>Einen Tag<\/strong> pro Woche sollten Sie komplett<strong> schulfrei<\/strong> haben. Widmen Sie sich liegengebliebenen Alltagsdingen wie dem Hausputz, rufen Sie Ihre Eltern an und planen Sie etwas Sch\u00f6nes mit guten Freunden, zum Beispiel einen Konzert- oder Kinobesuch. Sie haben es sich nicht nur verdient, diese Auszeiten sind <strong>\u00fcberlebenswichtig,<\/strong> damit Sie montags mit aufgeladenem Akku in die Schule zur\u00fcckkehren k\u00f6nnen.<\/p><h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default elementor-inline-editing pen\" contenteditable=\"true\" data-elementor-setting-key=\"title\" data-pen-placeholder=\"Eingabe hier...\">Der Umgang mit \u00c4ngsten und Sorgen<\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-1c29db0 elementor-reverse-tablet elementor-reverse-mobile elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1c29db0\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-3f48aaa\" data-id=\"3f48aaa\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8154b2d elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"8154b2d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.herole.de\/blog\/wp-content\/uploads\/lehrer-sitzt-im-klassenzimm.jpg\" data-elementor-open-lightbox=\"yes\" data-elementor-lightbox-title=\"Lehrer in einem Klassenzimmer\" data-e-action-hash=\"#elementor-action%3Aaction%3Dlightbox%26settings%3DeyJpZCI6MTQwMywidXJsIjoiaHR0cHM6XC9cL3d3dy5oZXJvbGUuZGVcL2Jsb2dcL3dwLWNvbnRlbnRcL3VwbG9hZHNcL2xlaHJlci1zaXR6dC1pbS1rbGFzc2VuemltbS5qcGcifQ%3D%3D\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.herole.de\/blog\/wp-content\/uploads\/lehrer-sitzt-im-klassenzimm-1024x683.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-1403\" alt=\"Blick auf einen Lehrer, der die Arme vor dem Kopf verschr\u00e4nkt\" srcset=\"https:\/\/www.herole.de\/blog\/wp-content\/uploads\/lehrer-sitzt-im-klassenzimm-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.herole.de\/blog\/wp-content\/uploads\/lehrer-sitzt-im-klassenzimm-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.herole.de\/blog\/wp-content\/uploads\/lehrer-sitzt-im-klassenzimm-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.herole.de\/blog\/wp-content\/uploads\/lehrer-sitzt-im-klassenzimm.jpg 1920w, https:\/\/www.herole.de\/blog\/wp-content\/uploads\/lehrer-sitzt-im-klassenzimm-1320x880.jpg 1320w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-8dc2938\" data-id=\"8dc2938\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9edfb31 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9edfb31\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Psychischer <strong>Druck <\/strong>und<strong> \u00c4ngste<\/strong> bleiben im Referendariat selten aus. Sie f\u00fcrchten sich davor, den Anforderungen ganz allgemein nicht gerecht zu werden oder vielleicht konkret vor einer bestimmten &#8222;<strong>Problemklasse<\/strong>&#8222;. Halten Sie sich dabei stets vor Augen: Sie sind nicht alleine. Suchen Sie den Austausch mit anderen Referendaren, zum Beispiel in Ihrem Seminar. Auch online finden Sie zahlreiche <strong>Anlaufstellen<\/strong>, die zugleich den Vorteil der Anonymit\u00e4t bieten. Holen Sie sich <strong>Feedback<\/strong> und Hilfe von anderen in einem <a href=\"#linksammlung\">Forum f\u00fcr Referendare<\/a> oder in den Sozialen Medien, zum Beispiel bei <a href=\"#linksammlung\">ReferendarTipp<\/a> auf Facebook. In Ihrem Seminar finden Sie h\u00e4ufig auch professionelle Hilfsangebote f\u00fcr <strong>Einzelberatungsgespr\u00e4che<\/strong> und Coaching. Scheuen Sie sich nicht, Ihren Seminarleiter danach zu fragen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5de11ad elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5de11ad\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>Probleme mit der Mentorin\/dem Mentor<\/h3><p>Im Idealfall ist die Mentorin\/der Mentor an Ihrer Schule eine wertvolle Unterst\u00fctzung. Allerdings kann es auch vorkommen, dass Sie sich ausgerechnet mit dieser Person nicht gut verstehen. M\u00f6glicherweise verfolgen Sie <strong>unterschiedliche<\/strong> <strong>Bildungsans\u00e4tze<\/strong> oder die Chemie stimmt auf pers\u00f6nlicher Ebene nicht. Bem\u00fchen Sie sich um ein kl\u00e4rendes Gespr\u00e4ch. Ganz wichtig dabei: Bitten Sie um <strong>konstruktive Kritik.<\/strong> Es bringt Ihnen nichts, wenn Sie h\u00f6ren, dass &#8222;Ihr Umgang mit den Sch\u00fclern schlecht sei&#8220;. Bitten Sie um konkrete <strong>Beispiele<\/strong> und konkrete <strong>Ratschl\u00e4ge<\/strong>, was Sie besser machen k\u00f6nnen. Seien Sie offen f\u00fcr diese Ratschl\u00e4ge. Ihr\/e Mentor\/in mag nicht \u00fcber die allerneuesten didaktischen Ans\u00e4tze informiert sein, die Sie an der Universit\u00e4t begeistert aufgenommen haben, doch daf\u00fcr verf\u00fcgt sie\/er \u00fcber lange Jahre Berufserfahrung. Klappt die Kommunikation so gar nicht, suchen Sie Rat bei Ihrer <strong>Seminarleitung<\/strong>. Vielleicht ist es m\u00f6glich, einen anderen Mentor zur Seite gestellt zu bekommen oder im schlimmsten Fall die Schule zu wechseln.<\/p><h3>Aufm\u00fcpfige Sch\u00fcler<\/h3>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-2358082 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2358082\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-c80345d\" data-id=\"c80345d\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-343e6fd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"343e6fd\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Machen Sie sich eines von Anfang an deutlich: Sie k\u00f6nnen niemals von allen Sch\u00fclern geliebt werden. Einige m\u00f6gen Ihre Art toll finden und Ihnen herzliche Zuneigung entgegenbringen, andere werden Sie dagegen &#8222;doof&#8220; finden. Hier hilft nur ein <strong>dickes Fell<\/strong>. Denken Sie an Ihre eigene Schulzeit zur\u00fcck: Auch Sie fanden sicher einige Lehrer unsympathisch, die bei anderen Sch\u00fclern beliebt waren und umgekehrt. Machen Sie sich nicht verr\u00fcckt damit, unbedingt bei allen beliebt zu sein. Seien Sie aber auch offen f\u00fcr <strong>Kritik<\/strong>. Sie k\u00f6nnen sich nicht selbst \u00e4ndern, Ihren Unterricht aber schon. F\u00fchlen sich die Sch\u00fcler zum Beispiel von Ihrem mit Themen \u00fcberfrachteten Unterricht<strong> \u00fcberfordert,<\/strong> schalten Sie zwei G\u00e4nge zur\u00fcck. Sie m\u00f6gen voller Leidenschaft f\u00fcr das alte Rom brennen und Ihren Cicero von ihrem Seneca unterscheiden k\u00f6nnen, doch die Sch\u00fcler wissen oft nicht einmal wer Julius Caesar war.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-bcdbb6f\" data-id=\"bcdbb6f\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b2d1f7a elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"b2d1f7a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.herole.de\/blog\/wp-content\/uploads\/aufmuepfige-schueler.jpg\" data-elementor-open-lightbox=\"yes\" data-elementor-lightbox-title=\"aufm\u00fcpfige-sch\u00fcler\" data-e-action-hash=\"#elementor-action%3Aaction%3Dlightbox%26settings%3DeyJpZCI6MTkxODIsInVybCI6Imh0dHBzOlwvXC93d3cuaGVyb2xlLmRlXC9ibG9nXC93cC1jb250ZW50XC91cGxvYWRzXC9hdWZtdWVwZmlnZS1zY2h1ZWxlci5qcGcifQ%3D%3D\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"637\" src=\"https:\/\/www.herole.de\/blog\/wp-content\/uploads\/aufmuepfige-schueler-1024x637.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-19182\" alt=\"Sch\u00fcler sitzen provokant am Tisch und passen nicht auf\" srcset=\"https:\/\/www.herole.de\/blog\/wp-content\/uploads\/aufmuepfige-schueler-1024x637.jpg 1024w, https:\/\/www.herole.de\/blog\/wp-content\/uploads\/aufmuepfige-schueler-300x187.jpg 300w, https:\/\/www.herole.de\/blog\/wp-content\/uploads\/aufmuepfige-schueler-768x478.jpg 768w, https:\/\/www.herole.de\/blog\/wp-content\/uploads\/aufmuepfige-schueler-1536x956.jpg 1536w, https:\/\/www.herole.de\/blog\/wp-content\/uploads\/aufmuepfige-schueler.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a6b10b3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a6b10b3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>\u00c4rger mit den Eltern<\/h3><p>Schon f\u00fcr langj\u00e4hrige Lehrkr\u00e4fte sind <strong>Elterngespr\u00e4che<\/strong> eine Herausforderung. F\u00fcr Referendare ist der Gedanke manchmal regelrecht be\u00e4ngstigend, vor allem bei Eltern, die von oben herab auf die noch jungen unerfahrenen Lehrkr\u00e4fte blicken. Sie m\u00fcssen Eltern w\u00e4hrend der Vorbereitungszeit nicht alleine gegen\u00fcber treten. Lassen Sie sich von Ihrem Mentor <strong>begleiten<\/strong> oder einer Fachlehrkraft. Wissen Sie, was Sie erwartet \u2013 zum Beispiel die Beschwerde der Eltern \u00fcber eine ihrer Ansicht nach ungerechte Benotung \u2013 bereiten Sie sich mit <strong>sachlichen Argumenten<\/strong> auf das Gespr\u00e4ch vor. Seien Sie aber auch offen f\u00fcr die Sorgen der Eltern. Machen Sie klar, dass Sie eigentlich auf der gleichen Seite stehen: Sie wollen das<strong> Beste<\/strong> f\u00fcr die Sch\u00fcler.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-516cfef elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"516cfef\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-2356cfb auto-width\" data-id=\"2356cfb\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5932caf elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon\" data-id=\"5932caf\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"icon.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-wrapper\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"icon icon-blog_tip\"><\/i>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-d472d94\" data-id=\"d472d94\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fbf8793 tip elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fbf8793\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Tipp: Versuchen Sie Eltern so h\u00e4ufig wie m\u00f6glich in einem eher entspannten Umfeld zu begegnen, zum Beispiel beim <a href=\"https:\/\/www.herole.de\/blog\/5-tipps-fuer-einen-erfolgreichen-elternabend\/\">Elternabend<\/a> oder bei Schulveranstaltungen. So lernen Sie mit verschiedenen Elterntypen umzugehen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4aaf5b37 elementor-cta--valign-top lines lines-1 elementor-cta--skin-classic elementor-animated-content elementor-bg-transform elementor-bg-transform-zoom-in elementor-widget elementor-widget-call-to-action\" data-id=\"4aaf5b37\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"call-to-action.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__content\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-cta__title elementor-cta__content-item elementor-content-item\">\n\t\t\t\t\t\tLesetipp\t\t\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__description elementor-cta__content-item elementor-content-item\">\n\t\t\t\t\t\tEine charmante Reihe \u00fcber den Alltag als Referendar hat Pascal Gr\u00fcn in seiner Kolumne f\u00fcr die S\u00fcddeutsche Zeitung geschrieben. Sie bietet Ihnen wertvolle Einblicke und sorgt f\u00fcr das ein oder andere Schmunzeln. \t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__button-wrapper elementor-cta__content-item elementor-content-item \">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-cta__button elementor-button elementor-size-\" href=\"#linksammlung%20\">\n\t\t\t\t\t\tJetzt mehr erfahren\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-391d22ba elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"391d22ba\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"linksammlung\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-78662919 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"78662919\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Linksammlung<\/h2><ul><li>Pers\u00f6nliche Ausstattung: <a href=\"https:\/\/www.aol-verlag.de\/29062-mein-referendariatsplaner.html\">Referendariatsplaner<\/a><\/li><li>Tipps und Ideen : <a href=\"https:\/\/digitales-klassenzimmer.org\/category\/digitales-material\/\">Digitale Unterrichtsgestaltung<\/a><\/li><li>Feedback und Hilfe:<a href=\"https:\/\/www.lehrerforen.de\/board\/1-referendariat\/\"> Forum f\u00fcr Referendare<\/a> ; <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/ReferendarTipp\/\">Referendartipps<\/a><\/li><li>Lesetipp: <a href=\"https:\/\/www.sueddeutsche.de\/thema\/Der_Referendar\">S\u00fcddeutsche Zeitung<\/a><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-29ebab98 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"29ebab98\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Bildnachweis<\/h2><ul><li>Titelbild: K\u00fcnstlername \/ Shutterstock.com<\/li><li>Materialien zur Ausstattung: Tim Gouw \/ Unsplash<\/li><li>Lehrerin vor dem Whiteboard : Monkey Business Images \/ shutterstock<\/li><li>Referendar vergr\u00e4bt sein Gesicht in die H\u00e4nde : Christian Schwier stock.adobe.com<\/li><li>Sch\u00fcler sitzen provokant am Tisch: NeONBRAND \/ Unsplash<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Top-Noten im Studium und dann ein angenehmer leicht zu erreichender Referendariatsplatz an einer nahe gelegenen Schule. Alles k\u00f6nnte so sch\u00f6n sein \u2013 w\u00e4ren da nicht die Lehrer, die Eltern und viel zu viel Stress. Diese Tipps helfen durch die Untiefen des Vorbereitungsdienstes.<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":19152,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-19149","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-referendare"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Survival Tipps: So kommen Sie gut durchs Referendariat<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Das Referendariat ist mit vielen H\u00fcrden und Herausforderungen gespickt. 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