Sauerland - Busreise / Themenreise: Gesundheit

Burg Altena:
Die schönste Höhenburg Deutschlands ist ein ehemaliger Wehrbau der in seinem Museum der Grafschaft Marken zahlreiche geschichtsträchtige Ausstellungsstücke aufzeigt. Ebenfalls findet man hier ein Museum über die erste Jugendherberge der Welt, die noch heute im Originalzustand erhalten ist. Atemberaubende Inszenierungen bieten den Zuschauern faszinierende Einblicke in das Leben als Adliger oder Ritter.

Anreise + Bezug der Zimmer + Erkundung der Unterkunft
Nach dem sich die Gruppe in den Zimmern eingerichtet hat, erfolgt im Gruppenraum ein erstes Begrüßungstreffen. Nach dem Mittagessen können die Schüler im kleinen Speisesaal ihre Sinne beim Sinnesparcours  schärfen. Der restliche Tag steht der Gruppe zur freien Verfügung. Wie wäre es beispielsweise mit einer ersten Erkundung der Umgebung? Ein beliebtes Ausflugsziel ist die Burg Altena. Neben Gruppenführungen bieten die Museen Burg Altena spezielle museumspädagogische Programme an. So kann Ihre Gruppe selbst aktiv werden und Themen des Museums auf eine ganz neue Art kennen lernen. Der Rundgang wird zum Erlebnis, Staunen und Ausprobieren sind erwünscht.

Aqua-Fitness + Ernährungsberatung + Filmabend
Nach einem reichhaltigen Frühstück trifft sich die Gruppe im Schwimmbad zum Aqua-Fitness. Hier bekommen die Schüler den Spaß an der eigenen Bewegung auf spielerische Weise vermittelt, frei von Wettbewerbs- und Konkurrenzdenken. Der Spaß an der Bewegung steht immer im Vordergrund. Dazu lernen sie auch neue Bewegungsangebote kennen und erfahren besondere Bewegungserlebnisse. Aqua-Fitness zählt zu diesen besonderen Bewegungserlebnissen. Ein weiterer Bestandteil des Tagesprogramms ist das so genannte „Stressmodul“, hier können die Kinder gemeinsam das Thema Stress aufarbeiten. Sie erlernen, wie man mit Stress umgeht und bauen Kompetenzen zur Bewältigung von Stresssymptomen auf. Gerade die Entwicklung von Teamfähigkeit und auch der bewusste Einsatz von Entspannungsmethoden stehen hierbei im Fokus. Des Weiteren stehen heute „Bewegungserlebnis“ und Ernährungsberatung auf dem Stundenplan. Am Abend kann sich die Gruppe auf einen gemütlichen Filmabend freuen.

Rückenschule + Ernährungsberatung + Lagerfeuer
Heute steht neben dem „Stressmodul“ zur Prävention von Stress eine professionell geleitete Rückenschule auf dem Programm, damit schon in jungen Jahren mit der Vorbeugung von Rückenschmerzen begonnen werden kann. Nach dem Mittagessen wird im kleinen Speisesaal wieder alles Wissenswertes zum Thema Ernährung vermittelt. In diesem Bereich erlernen die Kinder anhand der Ernährungspyramide die sinnvolle und gesunde Zusammensetzung der zu sich genommenen Speisen, sie erleben z.B. im Sinnesparcours die Möglichkeiten des eigenen Geschmacksempfindens und ­erfahren in der Lehrküche, wie man sich selber ­gesundes Essen zubereitet. Anschließend findet in der Sporthalle ein Informationsprogramm zum Thema Psychomotorik statt. Nach dem Abendessen hat die Gruppe die Möglichkeit den Lagerfeuerplatz zu nutzen.

Aktive Entspannung + Vortrag + Abschlussparty
Nach dem Frühstück trifft sich die Gruppe am Stall zu einem Pausenspiel mit anschließender Aktiven Entspannung im Gruppenraum. Nach dem Mittagessen hat die Gruppe Zeit zur freien Verfügung und danach erwartet sie der Vortrag „Ins Netz gegangen“. Danach können sie im Schwimmbad das gebotene Wellness-Angebot in Anspruch nehmen und am Abend findet im Gruppenraum die Abschlussparty statt.

Projektarbeit + Heimreise
Nach dem packen der Koffer findet eine letzte Projektarbeit  und die Verabschiedung statt. Im Anschluss an das Mittagessen verlässt die Gruppe die Unterkunft und begibt sich auf die Heimreise.